子供のサプリ【2021.01.20】
【2021.01.20まで】
ビタミンC
ビタミンB
ビタミンA
イチョウ葉エキス
Ca/Mg
【2021.01.20から】
ビタミンC
ビタミンB
ビタミンA
イチョウ葉エキス
Ca/Mg
鉄
ヘム鉄は今DHCの分を今使っているのだが、「安いヘム鉄はないので、もし安ければほとんど入っていないと思っていい」という記事を見たので、今後は質の良いものを使おうと思う。
他に取り入れたいと思うのが「タンパク質」だ。
少しずつでいいので取り入れたいと思う。
牛乳に混ぜてもおそらく味でわかるので、牛乳に混ぜたものをフルーツグラノーラにかけるなど色々工夫をしてやっていきたい。
タンパク質の摂取についても、今後また方法を記載していく。
