糖質制限がしたいのに、お菓子を食べてしまう。 この原因は何だろう。 近くにお菓子があることか？ お菓子を家から無くしてみる？ 子供とパートナーがいるし、ちょっと難しい… プロテインを飲むのは少しテンションが下がる… プロテイン＋難消化性デキストリ…

始まりは、卵ボーロ。 離乳食が始まって、いろいろなものを少しずつ食べることができるようになっていた。 離乳食を始めたのは６ヶ月ごろ。 まだ歯は生えていなかった。 「アレルギーが出ることがあるから、新しくあげる食べ物は午前中にあげること」 という…

【2021.01.20まで】 ビタミンC ビタミンB ビタミンD ビタミンA イチョウ葉エキス Ca/Mg 【2021.01.20から】 ビタミンC ビタミンB ビタミンD ビタミンA イチョウ葉エキス Ca/Mg 鉄 亜鉛 ヘム鉄は今DHCの分を今使っているのだが、「安いヘム鉄はないので、もし…

あなたはどのタイプ？その不調、栄養不足が原因で www.amazon.co.jp 医師が教える子供の食事 www.amazon.co.jp

息子は１歳児の頃から虫歯がひどく、毎月歯医者に通っていた。 ほぼ全ての歯を治療しているのではないか？というくらいの虫歯マンだ。 きっかけは、生まれたその日に義母にキスされたことではないかと思っている。 これは、一生恨むと心に決めている。 原因…

【朝（朝食後）】 ビタミンC 1500mg ビタミンA ビタミンB ビタミンD ビタミンE イチョウ葉エキス コエンザイムQ10 ヘム鉄 亜鉛 【夜（夕食後）】 ビタミンC 1500mg Ca,Mg その他、体調によって風邪引きそうな時等にオリーブエキスを加えたり、 ビタミンCの量…

ダイエットにいいのでは？と試してみたのが、「難消化性デキストリン」 朝と晩、1日2回。グッドスルーを1日1本摂取した上で10gずつ摂取してみました。 www.otsuka.co.jp 結果は、便秘に逆戻り。 摂取始めたその日から便が出なくなりました。 実は、難消化性…

2〜3年、便の調子が悪かった。 「出ない」「残便感」「色が黒い？」 何か変な病気なのではないか？と思っていたのだけれど、何科にかかればいいかわからなかったので放置していた。 ある日、DHCに行った時、ふと目に入ったのが「グッドスルー」 www.dhc.co.j…

分子栄養学を学ぶにつけ、自分自身のカラダの不調は「自己管理がなっていないこと」が原因ではないと思い知らされる。 今私自身は過体重に悩まされ、子供はアトピーや喘息がある。 一度体重が増えると減らないのは、増えれば増えるほど増え続ける体質になる…