便秘改善 グッドスルー
2〜3年、便の調子が悪かった。
「出ない」「残便感」「色が黒い？」
何か変な病気なのではないか？と思っていたのだけれど、何科にかかればいいかわからなかったので放置していた。
ある日、DHCに行った時、ふと目に入ったのが「グッドスルー」
実は色々勉強をしていて、どういう経緯かは忘れたのですがラクトフェリンを勧められていた。
しかし、ラクトフェリン単体は高い…
これなら試せるな、と本当にたまたま手にとって購入。
そうして、一日1本。飲み始めて数日後。
グッドスルーになりました。
便の硬さ、出る時の程よい感じ。色。
これまで無理して出していたのが、トイレに間に合わない！！！と言わんばかりの自己主張！
これまで、ラクトフェリン単体で摂取しても治らなかったひどい便秘が1日1本のグッドスルーで解決。
なくてはならない存在となっています。
これで、ダイエットの大きな一つの難関である、「便秘の解消」を乗り越えることができました。
実験日記を開始します。
分子栄養学を学ぶにつけ、自分自身のカラダの不調は「自己管理がなっていないこと」が原因ではないと思い知らされる。
今私自身は過体重に悩まされ、子供はアトピーや喘息がある。
一度体重が増えると減らないのは、増えれば増えるほど増え続ける体質になるのだし、
アトピーや喘息も間違った対処をすればするほどひどくなっていく。
実際、自分自身が身をもって体験した。
無理なダイエットは続かないし、やりたくない。
どうやったら自分自身にとってベストな状態を作っていけるのか。自分自身で実験していきたいと思う。
加えて、さまざまな方法で学んでいる分子栄養学を、自分のためにまとめていこうと思う。
これが、このブログを見に来てくれた方に少しでも助けとなればいいと思っている。
健康に長生きする。
やりたいことがまだまだたくさんある。
私の決意表明である。
