実験日記を開始します。

分子栄養学を学ぶにつけ、自分自身のカラダの不調は「自己管理がなっていないこと」が原因ではないと思い知らされる。

今私自身は過体重に悩まされ、子供はアトピーや喘息がある。

一度体重が増えると減らないのは、増えれば増えるほど増え続ける体質になるのだし、

アトピーや喘息も間違った対処をすればするほどひどくなっていく。

実際、自分自身が身をもって体験した。

無理なダイエットは続かないし、やりたくない。

どうやったら自分自身にとってベストな状態を作っていけるのか。自分自身で実験していきたいと思う。

加えて、さまざまな方法で学んでいる分子栄養学を、自分のためにまとめていこうと思う。

これが、このブログを見に来てくれた方に少しでも助けとなればいいと思っている。

健康に長生きする。

やりたいことがまだまだたくさんある。

私の決意表明である。